Pilates Clínico

É um método que utiliza exercícios do Pilates "tradicional" adaptados à reabilitação física;

Foi criado nos anos 90 por Fisioterapeutas e desenvolvido até à atualidade;

Todas as pessoas podem praticar Pilates, mas estas aulas são especialmente indicadas a quem apresenta alterações posturais, problemas na coluna vertebral e de equilíbrio/coordenação;

Pode ser praticado individualmente ou em grupo, tendo sempre em vista a individualidade e a especificidade de cada pessoa;

Os exercícios podem ser realizados no solo com o uso de elásticos, bola, tapete, utilizando o peso do próprio corpo e outros acessórios de Pilates;

Está dividido em vários graus de dificuldade.